Лимфодренажный массаж тела

Техника кардинально отличается от силовых видов массажа. Мастер не продавливает мышцы, а деликатно смещает кожу и подкожный слой, поскольку лимфатические сосуды проходят у самой поверхности. Давление минимальное, темп размеренный, направление всегда к ближайшим лимфоузлам. Такая проработка решает три основные проблемы.

Отек появляется, когда жидкость выходит из сосудов в ткани и застревает там. Утренняя одутловатость, следы от резинки носков к вечеру, кольцо, которое перестало сниматься, — все это признаки застоя. Мастер открывает лимфоузлы и последовательно уводит жидкость от периферии к центру. За сеанс уходит до литра лишней воды, объемы уменьшаются буквально на глазах, тело становится легче.

От застоя ноги страдают первыми, поскольку лимфе приходится подниматься против силы тяжести. Долгое стояние, каблуки и сидячая работа замедляют отток, к вечеру икры наливаются, обувь жмет. Мастер прорабатывает ноги снизу вверх, от стоп к паховым лимфоузлам, и распирающее ощущение уходит прямо на кушетке. Курс дренажа заметно облегчает жизнь тем, кто проводит день на ногах.

После интенсивной тренировки в мышцах скапливаются продукты обмена, отсюда крепатура и ощущение забитости. Лимфодренаж ускоряет их вывод, поэтому мышцы восстанавливаются быстрее и болят меньше. Спортсмены включают такие сеансы в план восстановления между тренировочными циклами.

Поводы записаться на лимфодренажный массаж:

• отеки ног, рук или лица;
• тяжесть и распирание в икрах к вечеру;
• целлюлит на начальной стадии;
• лишние объемы за счет задержки жидкости;
• восстановление после спортивных нагрузок;
• сидячая или стоячая работа;
• сниженный иммунитет и частые простуды;
• общая усталость и вялость.

Дренажную технику не применяют, если есть:

• онкологические заболевания;
• тромбоз и тромбофлебит;
• острые инфекции и повышенная температура;
• заболевания лимфатической системы, лимфаденит;
• сердечная и почечная недостаточность;
• воспалительные и гнойные процессы;
• повреждения кожи в зоне проработки;
• обострение хронических заболеваний.

Отеки бывают симптомом болезней сердца, почек или щитовидной железы. Если они появились внезапно и держатся, сначала посетите терапевта.

Мастер начинает с лимфоузлов. Специалист мягко прорабатывает шею, подмышечные и паховые области, освобождая пути оттока. Дальше массажист прорабатывает тело от периферии к центру, повторяя ход лимфатических сосудов. Движения плавные, волнообразные, с легким давлением и паузами в ритме лимфотока. Многие клиенты засыпают на сеансе, поскольку техника глубоко расслабляет нервную систему. Завершает процедуру повторная проработка лимфоузлов. После сеанса выпейте воды и приготовьтесь к частым визитам в туалет — организм выводит лишнюю жидкость несколько часов.

Один сеанс убирает отек и уменьшает объемы, но лимфатическая система вернется к прежнему темпу за несколько дней. Регулярность меняет саму скорость оттока. Курс массажей включает 10–12 процедур с частотой два-три раза в неделю. Плотный график здесь принципиален, поскольку эффект накапливается от сеанса к сеансу. После курса полезно записываться на поддерживающие процедуры раз в одну-две недели. Мастер также подскажет, как поддержать интенсивный лимфоотток между визитами (питьевой режим, движение и контрастный душ дополняют результат).

Чтобы записаться на лимфодренажный массаж тела в студию Shu-Touch, оставляйте заявку на сайте или звоните по телефону нашим администраторам. Студия находится в Москве, рядом с метро Технопарк, на проспекте Лихачева, 18 корпус 1.